炒股亏了心情很抑郁怎么办？
导读：股市的波动性较大，炒股亏损是不可避免的，但是亏损所带来的负面情绪，却可能对个人的 、工作、家庭和社交 产生消极影响。本文从多个角度出发，探讨炒股亏损心情抑郁的原因和应对之道，帮助广大股民走出亏损的阴影。
1. 借助外部资源帮助调整心态
亏损带来的心理负担，不仅仅在于财务的损失，还有因负面情绪影响到正常 、工作和家庭的方方面面。因此，在调整自己心态的同时，可以利用一些外部资源来帮助自己走出亏损带来的心理低谷。
1.1 寻求心理咨询师的帮助
若自己对心情调整力度有限，可以寻找专业的心理咨询师的帮助。咨询师可以对亏损带来的心理压力进行分析，帮助股民清晰自己的情绪，并走出悲观情绪。咨询师建议：带着平和的心态面对亏损，从长远角度分析自己的股票投资策略和心理状态，并根据目前经济形势制定合理的投资计划。
1.2 参加股民交流群体
参加股民交流群体，可以交流自己的亏损心路历程，从他人的亏损和成功经验中找到坚持下去的动力。建议：积极参加群体，学习他人的经验和交流股市热点信息，逐渐恢复乐观的心态，发掘自己的潜在优势。
2. 持续学习，提高自身素质
股票投资领域信息变化较快，完全依赖单一的来源不利于自我提高。因此，持续地学习可以改善股民在股市中的表现，提高自身的股票见解。
2.1 学习投资小常识
通过学习其他股民的经验，掌握基本的投资常识，了解股票的基础知识和投资的基本技能，提高股票操作的正确性，分析股票走势的思路更加清晰，增强知识储备的同时也可以提高心理素质。
2.2 和专业人士互动
通过了解专业人士的观点，股民能获得更多的信息，了解市场的发展趋势，并从专业人士那里获得更加全面的建议。和专业人士互动不需要去股市孵化基地，也可以通过互联网或者各种财经报刊实现。
3. 多选择理性交易方式
股票投资的风险性较大，因此不同交易方式中也存在相对应的风险。为尽量少损会增，股民应该在综合考虑自身情况之后，选择合理的股票交易方式。
3.1 长线投资
长线投资对于那些没有很多时间和精力去投资的股民来说可能会更适合。通过选择质量稳定的股票，可以降低风险，同时也可以培养持股的耐力和长远性。长线投资使用的是价值理论，投资前可以多下功夫考虑企业的盈利能力，以及股票的价值是否超过市价。
3.2 短线投机
短线投机是高风险的，但是也有可能获得更大的收益。与长线投资不同，短线投机注重市场预测和短期思维能力，需要根据股市的波动，以及公司的实时动态进行投资，每一次操作风险极大。
总结
亏损带来的消极情绪对于股民是不可避免的。要从消极的情绪中走出来，需要正确看待亏损，调整心态，摆正心态，多向外部资源和群体借助来帮助自己。同时通过学习各种资讯和各种学习途径来提高个人素质，成为谨慎而有远见的股民。
